Suicidalt beteende
Suicidalt beteende omfattar allt från självmordstankar till konkreta handlingar, med eller utan avsikt att dö.
Det är inte alltid ett rop på hjälp, ibland är det ett desperat försök att slippa psykisk smärta.
Olika nivåer:
- Passiv ideation: “Jag önskar att jag inte fanns”
- Aktiv ideation: “Jag vill ta livet av mig” (utan plan)
- Planerad intention: “Jag vet hur jag skulle göra det”
- Handling: Försök eller förberedelse för självmord
- Dolt suicidalt beteende: Farligt leverne, självsabotage, matvägran, missbruk
Orsaker
Riskfaktorer
- Depression
- PTSD / C-PTSD
- Bipolär sjukdom (särskilt typ 2)
- Borderline personlighetsstörning
- Psykos / schizofreni
- Neurodivergens + trauma (autism/ADHD + otrygg uppväxt)
- Missbruk
- Tidigare suicidförsök
- Akuta livskriser (förlust, skilsmässa, sjukdom, mobbning)
- Brist på stöd, ensamhet, hopplöshet
Symptom
- Uttalade eller subtila självmordstankar
- Pratar om att vara till besvär, onödig, “alla skulle ha det bättre utan mig”
- Plötslig lugnet efter lång depression (kan vara ett tecken på att de “bestämt sig”)
- Ger bort ägodelar, skriver avskedsbrev, ordnar “avslut”
- Drar sig undan från andra, tappar intressen
- Självskadebeteende (inte alltid med dödsavsikt – men starkt kopplat)
- Impulsivt destruktivt beteende (riskfyllda handlingar, överdoser)
- Pratar om döden ofta, även skämtsamt
Behandling
- Akut hjälp:
- Vid pågående risk: kontakta akut hjälp
- Suicidlinjen
- Psykiatrisk akutmottagning
- Psykoterapi:
- DBT – särskilt effektiv för emotionell instabilitet och suicidala tankar
- KBT – bygger nya tankemönster
- Existentiell terapi – hantera meningslöshet och sorg
- Narrativ terapi – omskriv din historia så att du får vara hjälten
- Medicinsk behandling:
- Antidepressiva
- Stämningsstabiliserande
- Lugnande medel (kortvarigt)
- Stödjande faktorer:
- Trygga relationer
- Strukturerad vardag
- Mening – något att leva för
- Tillhörighet – någon som ser dig
Härkomst
Natural
Cykler
Short-term
Sällsynthet
Uncommon
Comments