Dysmorfofobi, Body dysmorphic disorder - BDD
Dysmorfofobi är en psykisk sjukdom där personen är extremt upptagen vid ett eller flera upplevda "fel" i sitt utseende, som ofta är obefintliga eller knappt märkbara för andra.
Men för personen? Det känns allomfattande, skamfyllt och outhärdligt.
Orsaker
- Kombination av:
- Genetisk sårbarhet
- Trauman / mobbning kopplat till utseende
- Perfektionism och kontrollbehov
- Psykisk ohälsa (t.ex. depression, tvångssyndrom)
- Social press / skönhetsideal
- Ofta börjar i tonåren – när självbilden formas mest intensivt
Symptom
- Extrem oro kring ett specifikt kropps- eller ansiktsdrag
- Spegelkontroller (eller totalt undvikande av speglar)
- Jämför sig konstant med andra
- Döljer “defekten” med smink, kläder, frisyr
- Undviker sociala situationer p.g.a. skam
- Kan ha tvångsmässiga beteenden: sminka, byta kläder, fråga om bekräftelse
- Kroppsångest kan fokusera på:
- Hud, näsa, ögon, käke, hår, vikt, muskler (specifik variant: muskel-dysmorfi)
Behandling
- KBT (Kognitiv beteendeterapi) – förstahandsval
- Hjälper personen utmana sina tankar och tvång
- Minska spegelkontroller & undvikande
- Träna på att stå ut med ångest utan kompensationsbeteende
- SSRI / antidepressiva läkemedel
- Särskilt om ångest, tvång eller depression är med i bilden
- Undvika kosmetiska behandlingar!
- Estetiska ingrepp förvärrar ofta BDD → förstärker idén att utseendet måste fixas
- Självmedkänsla, spegelträning, speglingsförbud (tillfälligt)
- Fokus på självacceptans och känsloreglering
Förebyggande
Inte alltid, men:
- Begränsa skadliga skönhetsideal i unga år
- Stärka självkänsla och känslomässig trygghet
- Prata om kroppen som något man har, inte är
Härkomst
Natural
Cykler
Short-term
Sällsynthet
Rare
Comments